يُعد تعديل النظام الغذائي أحد أكثر الاستراتيجيات فعالية للوقاية من سرطان القولون، الذي يظل ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعاً وسبباً للوفاة في العديد من الدول. تظهر الدراسات الحديثة أن تبني…
الصحه والحياه
كشفت دراسة علمية حديثة أن مشروب الحلبة الحصى، المتوفر في معظم المنازل، يعد من المشروبات الطبيعية ذات الفوائد الصحية الاستثنائية، خاصة في مجال الوقاية من الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض…
تنظيم السكر في الدم: دور الأعشاب الطبيعية في التحكم بمستويات الغلوكوز يعد الحفاظ على مستويات سكر معتدلة في الدم أمراً بالغ الأهمية لتجنب مضاعفات مرض السكري التي قد تؤثر على…
يعد سرطان الجلد من الأمراض التي يمكن أن تظهر عبر علامات واضحة على الجلد، خاصة الوجه. وفقاً لخبراء الصحة، فإن بعض البقع قد تكون مؤشراً على تغيرات هرمونية أو مشاكل…
يمثل النظام الغذائي الصحي استثماراً حقيقياً في الصحة والوقاية من الأمراض. تشير الدراسات إلى أن الأطعمة مكافحة السرطان تلعب دوراً محورياً في تقليل خطر الإصابة بالسرطان، مما يجعل الاختيارات الغذائية…
تمثل القرفة واحدة من أقدم التوابل وأكثرها فائدة صحية، حيث تحتوي على مركبات نشطة تجعلها ذات قيمة غذائية عالية. تقدم القرفة مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية التي تدعم وظائف الجسم…
النظام الغذائي مش بس وسيلة للشبع، هو خط الدفاع الأول عن صحتك. ومع تزايد الأمراض المزمنة في السنوات الأخيرة، وعلى رأسها السرطان، صار من الضروري نعرف إن بعض الأطعمة تملك…
كشفت دراسة علمية حديثة نُشرت في صحيفة “إنديان إكسبريس” عن وجود علاقة وثيقة بين النظام الغذائي والصحة الدماغية. وأظهرت النتائج أن إدراج أنواع محددة من الأطعمة يمكن أن يساهم بشكل…
دراسة طبية: 5 علامات تنذر بالإفراط في ممارسة العادة السرية لدى النساء كشفت دراسات طبية متخصصة أن الممارسة المعتدلة العادة السرية لدى النساء قد توفر بعض الفوائد العضوية والنفسية للنساء،…
كشف الدكتور أوليس تيخونوف، أخصائي جراحة العظام والرضوض، عن الدور المحوري للنظام الغذائي في الحماية من التهاب المفاصل ودعم صحة الغضاريف. وأكد أن إدراج أطعمة محددة في الوجبات اليومية يمكن…
لم يعد حلم العيش بصحةٍ دائمة وحيادةٍ شبابية مقصوراً على الأساطير القديمة. من أعماق غابات وجبال آسيا، يبرز نباتٌ استثنائي حَملَ عبر القرون لقب “عشبة الخلود”، ليقدم للعالم الحديث وعوداً…
هل يمكن لفنجان من مشروبك المفضل أن يحمي عقلك من أحد أكثر الأمراض غموضاً؟ دراسة علمية حديثة تُضيء شمعة في نفق الظلام الذي يحيط بمرض ألزهايمر، لتكشف أن مركبين طبيعيين،…
جهاز قياس السكر بالجوال يمثل طفرة تكنولوجية حقيقية في عالم الرعاية الصحية لمرضى السكري. لم يعد قياس السكر في الدم عملية معقدة تتطلب أدوات متعددة وزجاجات اختبار، بل أصبح الآن…
كشف طبيب بارز متخصص في أمراض الجهاز الهضمي من جامعة هارفارد عن مفاجأة مذهلة: التوقف عن تناول السكر لمدة أسبوعين فقط يمكن أن يُحدث تغيرات ملحوظة في الجسم والوجه! هذا…
تمتلك الطبيعة كنوزًا لا حصر لها من النباتات التي تقدم فوائد صحية مذهلة، ومن بين هذه الكنوز تبرز عشبة إكليل الجبل (الروزماري) التي تجمع بين النكهة المميزة والفوائد الطبية الاستثنائية.…
لماذا يشيخ بعض الناس بصورة أسرع من غيرهم؟ سؤال حيّر العلماء لعقود، لكن دراسة دولية رائدة بقيادة جامعة كولورادو بولدر الأمريكية تقدم الآن إجابات جينية مثيرة تكشف النقاب عن الأسرار…
في طفرة علمية غير مسبوقة، تمكّن رجل سويدي من التغلب بشكل تام على مرض السكر من النوع الأول بعد معاناة استمرت 37 عاماً. هذا الإنجاز الطبي الفريد، الذي تحقق عبر…
في تطور علمي لافت، لم يعد الأطباء يعتمدون على مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر فقط لتقييم المخاطر الصحية، حيث كشفت دراسة حديثة عن علاقة مثيرة بين محيط الرقبة وزيادة خطر…
في ظل الانتشار المتزايد لمرض السكري النوع 2 المرتبط بعوامل نمط الحياة والوزن، تبرز المشروبات العشبية كخيار وقائي ومساعد في إدارة وخفض مستويات السكر في الدم. تشير الدراسات العلمية إلى…
في إطار البحث المستمر عن سبل مكافحة السرطان، تبرز دراسة علمية حديثة دوراً محتملاً لفاكهة التوت في تثبيط نمو الخلايا السرطانية بشكل ملحوظ وسريع. حيث تشير الأبحاث إلى إمكانية تقليل…
في عالم يبحث دائمًا عن حلول صحية معقدة ومكلفة، تبرز حلول طبيعية بسيطة تمتلك فوائد استثنائية. الريحان، تلك العشبة العطرية متعددة الاستخدامات والرخيصة الثمن، ليست مجرد مكون لإضفاء النكهة على…
يثار بين الناس الأحتياجات اليومية من المكملات الغذائية جدلاً واسعاً بين ضرورتها العلاجية ومخاطر إساءة استخدامها. هذا الدليل الشامل يلخص أدوارها الحيوية، الفئات المستهدفة، والحدود الآمنة للاستهلاك وفق أحدث التوصيات العلمية. ماهي…
تُعد العناصر الغذائية الأساسية حجر الزاوية للصحة المثلى، حيث توفر للجسم الطاقة وتدعم وظائفه الحيوية. تحقيق التوازن بين هذه المكونات عبر مصادرها الطبيعية يضمن كفاءة العمليات البيولوجية ويقي من الأمراض. أسس التغذية…
يُعد الثوم الذكر (الثوم المنفرد) أحد الأنواع المتميزة لنبات الثوم، حيث يتميز بتركيبته الفريدة وفاعليته الصحية الواعدة. يقدم هذا النوع خصائص استثنائية تجعله محط اهتمام الباحثين والمهتمين بالطب الطبيعي. تميّز في الشكل…
