الصحه والحياه

النوم: لماذا نستيقظ تعبانين حتى إذا نمنا جيدًا؟ الحل هنا

النوم  مش بس بيأثر على نفسيتك، لكنه كمان بيقلل إنتاجيتك على مدار اليوم. الموضوع ليس فقط مرتبط بعدد الساعات الليلية التي تنامها، لكن أيضًا له علاقة بجودة نومك وعاداتك اليومية.…

ودّعي الجفاف مع مرطب الفازلين السحري

مرطب الفازلين إذا كنتي تعتقدين أنه مجرد مرطب ومنتج لترطيب البشرة فقط ، فأنتي قد تكوني مخطئة تمامًا! هذا المرطب البسيط فيه خفايا موجودة بين مكوناته حلولًا سحرية لكل شيء،…

أطعمة تسبب مشاكل النوم الأكل كيف يؤثر على جودة النوم

أطعمة تسبب مشاكل النوم  الأكل كيف يؤثر على جودة النو؟ أطعمة قد تساعدك واخرى قد تسبب لك مشاكل في النوم!   النوم السليم والجيد ليس فقط رفاهية بالنسبة لك، أهم…

تمارين رياضية يومية للبنات مناسبة في المنزل ونتائج مذهله

تمارين رياضية يومية مناسبة للبنات في المنزل ونتائج مذهلة هناك الكثير من البنات تعبت من الروتين اليومي ونفسكم بجسم مشدود ومنحوت وحياة كلها نشاط وحيوية من غير الحاجة  الذهاب إلى…

التخلص الرقمي: كيفية استعادة وقتك وصحتك العقلية في عالم مشبع بالتكنولوجيا

التخلص الرقمي: إزاي تفلت من قبضة الشاشات وتستعيد حياتك الحقيقية هل لاحظت إنك بتفتح التليجرام وأنت واقف في الحمام؟ أو بتدور على الفيسبوك وأنت بتاكل؟ كيفيه التخلص الرقمي دي مش…

الصحة النفسية كيف تؤثر على صحة الجسم؟ معلومات قد تفيدك

يا ترى، هل فكرت يومًا إن الصحة النفسية كيف تؤثر على صحة الجسم؟ الحقيقة إن جسمك وعقلك مترابطين بشكل كبير. خلينا نتكلم شوية عن الموضوع ده. مرة كنت حاسس بتوتر…

قائمة اصناف مستحضرات التجميل وكيفيه تاثيرها على البشره.

تستحضر السيدات أفضل طلة لهن أمام المرآة، وراء الكواليس تكمن أسرار مستحضرات التجميل ذات الجودة العالية. استعمال المستحضرات الكيميائية قد يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، لذلك الاهتمام بجودة المستحضرات…

احصلي على شعر شبابي في أقل من أسبوع

 احصلي على شعر شبابي في أقل من أسبوع صبغ الشعر الأبيض تخيلي يوم من الأيام إنك ممكن تتخلصي من الشعر الأبيض في أقل من ساعة؟ خبيرة تجميل أردنية كشفت عن…

زيادة الوزن 6 أطعمة سبب رئيسي للسمنة المفرطة

زيادة الوزن 6 أطعمة تسبب زيادة الوزن خلينا نحكي عن الأطعمة اللي فعلاً بتؤدي لسمنه المفرطة بدون ما نحس. بنفكرها عادية، بس الحقيقة إنّها بتكون السبب الرئيسي لزيادة الكيلوات اللي…

أفضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية في المنزل

فضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية في المنزل إنتي محتاجة تحافظي على بشرتك الدهنية عشان تحصلي على إشراقة طبيعية وجميلة. العناية بالبشرة الدهنية مش بتحتاج ميزانية كبيرة أو رحلات فاخرة لمراكز…

فوائد العسل: بين السم والسحر حقيقة غامضة وراء الاسم

فوائد العسل : والعسل هو مادة حلوة وصمغية يتم إنتاجها بشكل طبيعي من قبل النحل، وهو يعد من أفضل وأشهر المحليات الطبيعية. تتكون عملية إنتاج العسل من عدة خطوات تبدأ…

خسارة الوزن للنساء كيفية خسارة الوزن بسرعة نصائح طبقيها من غير عناء

 خسارة الوزن للنساء هل تشعرين بالإحباط من محاولات خسارة الوزن الفاشلة؟ 😔 أنت لست وحدك! الكثير من النساء يكافحن مع هذه المشكلة يومياً. لكن لا داعي للقلق، فهناك حل! 💪…

البامية و فوائدها تعرف على أهم فوائدها الصحية

البامية و فوائدها للجسم والشعر هل سمعت عن النبتة السحرية التي تعزز صحتك من الداخل والخارج؟ 🌿✨ إنها البامية، الخضار اللذيذة التي تخفي وراء مظهرها البسيط كنزًا من الفوائد الصحية…

البشرة وطرق العناية بها هناك طريقة لو طبقتها ستجعل وجهك يبدو اصغر بكثير

البشرة وطرق العناية بها هناك طريقة لو طبقتها ستجعل وجهك يبدو اصغر بكثير هل تحلم بأن يبدو وجهك أصغر سناً وأكثر إشراقاً؟ 🌟 هل تشعر بالإحباط من ظهور علامات التقدم…

شعر قصير نصائح حول كيفية جعل شعرك القصير يبدو مظهرة رائعا

شعر قصير نصائح حول كيفية جعل شعرك القصير يبدو مظهرة رائعا هل تعتقدين أن الشعر القصير يحد من خياراتك في التسريحات الجميلة؟ 🤔 فكري مرة أخرى! الشعر القصير يمكن أن…

ادوات العناية الشخصية وكيف تاثيرها على صحتك وعلى صحة جسمك

ادوات العنايه الشخصيه في الأجواء الحارة، يحتاج الجسم إلى عناية خاصة للحفاظ على ترطيبه وسلامته. يمكن أن تؤثر درجات الحرارة المرتفعة على الصحة بشكل كبير، وقد تؤدي إلى الجفاف أو…

فيتامينات يومية لصحه جيده ومناعه قويه لجسمك تجعلك تقاوم الامراض

أهمية فيتامينات يومية لصحة الإنسان تلعب الفيتامينات دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الإنسان، فهي مركبات ضرورية للجسم تساهم في العديد من الوظائف الحيوية. لا يستطيع جسم الإنسان تصنيع معظم…

زر الذهاب إلى الأعلى