تمتلك الطبيعة كنوزًا لا حصر لها من النباتات التي تقدم فوائد صحية مذهلة، ومن بين هذه الكنوز تبرز عشبة إكليل الجبل (الروزماري) التي تجمع بين النكهة المميزة والفوائد الطبية الاستثنائية.…
الصحه والحياه
لماذا يشيخ بعض الناس بصورة أسرع من غيرهم؟ سؤال حيّر العلماء لعقود، لكن دراسة دولية رائدة بقيادة جامعة كولورادو بولدر الأمريكية تقدم الآن إجابات جينية مثيرة تكشف النقاب عن الأسرار…
في طفرة علمية غير مسبوقة، تمكّن رجل سويدي من التغلب بشكل تام على مرض السكر من النوع الأول بعد معاناة استمرت 37 عاماً. هذا الإنجاز الطبي الفريد، الذي تحقق عبر…
في تطور علمي لافت، لم يعد الأطباء يعتمدون على مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر فقط لتقييم المخاطر الصحية، حيث كشفت دراسة حديثة عن علاقة مثيرة بين محيط الرقبة وزيادة خطر…
في ظل الانتشار المتزايد لمرض السكري النوع 2 المرتبط بعوامل نمط الحياة والوزن، تبرز المشروبات العشبية كخيار وقائي ومساعد في إدارة وخفض مستويات السكر في الدم. تشير الدراسات العلمية إلى…
في إطار البحث المستمر عن سبل مكافحة السرطان، تبرز دراسة علمية حديثة دوراً محتملاً لفاكهة التوت في تثبيط نمو الخلايا السرطانية بشكل ملحوظ وسريع. حيث تشير الأبحاث إلى إمكانية تقليل…
في عالم يبحث دائمًا عن حلول صحية معقدة ومكلفة، تبرز حلول طبيعية بسيطة تمتلك فوائد استثنائية. الريحان، تلك العشبة العطرية متعددة الاستخدامات والرخيصة الثمن، ليست مجرد مكون لإضفاء النكهة على…
يثار بين الناس الأحتياجات اليومية من المكملات الغذائية جدلاً واسعاً بين ضرورتها العلاجية ومخاطر إساءة استخدامها. هذا الدليل الشامل يلخص أدوارها الحيوية، الفئات المستهدفة، والحدود الآمنة للاستهلاك وفق أحدث التوصيات العلمية. ماهي…
تُعد العناصر الغذائية الأساسية حجر الزاوية للصحة المثلى، حيث توفر للجسم الطاقة وتدعم وظائفه الحيوية. تحقيق التوازن بين هذه المكونات عبر مصادرها الطبيعية يضمن كفاءة العمليات البيولوجية ويقي من الأمراض. أسس التغذية…
يُعد الثوم الذكر (الثوم المنفرد) أحد الأنواع المتميزة لنبات الثوم، حيث يتميز بتركيبته الفريدة وفاعليته الصحية الواعدة. يقدم هذا النوع خصائص استثنائية تجعله محط اهتمام الباحثين والمهتمين بالطب الطبيعي. تميّز في الشكل…
يُعد تسوس الأسنان تحدياً صحياً عالمياً، مما يدفع البحث نحو حلول وقائية مبتكرة. تُسلط دراسة حديثة الضوء على مركب طبيعي واعد في الشاي الأخضر، يُعرف باسم إيبيكاتشين (EGCG)، قادر على…
تشير أدبيات الطب الحديث إلى أن صحة الأسنان لا تقتصر على الأسنان وحدها، بل تتعداها لتشمل اللسان واللثة والأغشية المخاطية، وأنها مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بصحة الجسم العامة. في هذا السياق،…
يُعد القرنفل (Clove) أحد أشهر التوابل العطرية التي عرفها الإنسان منذ آلاف السنين، حيث كان جزءًا أساسيًا من وصفات الطب التقليدي في الحضارات القديمة، خاصة في الهند والصين والعالم العربي.…
تشير دراسات حديثة إلى أن جيل Z وهم المولود بين عامي 1997 و2012 – بدأ يبتعد عن العديد من المأكولات التقليدية، مما يهدد بعض الأطباق والمكونات بالاختفاء من المطابخ والأسواق.…
ما هي قلة النوم؟ عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو نومٍ غير مُرضٍ. عندما يكون حادًا أو مزمنًا، قد يُعيق ممارسة الأنشطة اليومية ويُفاقم المشاكل الصحية. حقائق أساسية…
في اختراع علمي قد يُحدث تحولًا جذريًا في علاجات تساقط الشعر لمرضى الصلع الوراثي، كشف فريق من الباحثين عن آلية جزيئية مسؤولة عن التحكم في نمو الشعر لدى الإنسان، ما…
هل تعلم أن مزاجك يبدأ من أمعائك؟ فصحة الجهاز الهضمي لا تتعلق فقط بتجنب اضطرابات المعدة، بل تمتد لتشمل تحسين عملية الهضم، وتعزيز المناعة، وحتى رفع مستوى الراحة النفسية. وكشفت…
خبر سار لعشاق شرب الــ قهوة: كشفت دراسة علمية حديثة أن تناولها التي تعرف بــــ السوداء أو تلك التي تحتوي على كميات منخفضة من السكر والدهون، قد يقلل من خطر…
جدول المحتويات يُعد الشوفان من أكثر الحبوب الكاملة اكتنازًا بالعناصر الغذائية، حيث يقدم تركيبة فريدة تجعله خيارًا مثاليًا للإفطار والوجبات الصحية. إليك تحليلٌ لمحتواه الغذائي البارز و فوائد الشوفان ليس مجرد مصدر…
دراسة حديثة إلى أن نوعًا من الألياف الغذائية، الشائع في العديد من وجبات الإفطار مثل شوربة الشوفان، تمتلك القدرة على تحفيز عمليات أيض مشابهة لتلك التي تنشطها أدوية التخسيس مثل…
جدول المحتوياتما هو تحليل HBA1C (الهيموجلوبين السكري)؟إحصائيات عالمية حول السكريما هو المعدل الطبيعي للسكر في الدم؟المعدل الطبيعي للسكر حسب الفئة العمرية:ما هو المعدل الطبيعي للسكر التراكمي؟تصنيف النتائج:أهم أسباب ارتفاع السكر…
اكتشف سر “الذهب الأحمر” الموجود في مصر الذي يجعلك تبيع ما لديك وما تنتظره الزعفران نبات نادر يُزرع لدينا في مصر وسعره مثل الألماس نعم، إنه بما يسمى بالذهب الأحمر…
جدول المحتوياتما هي “وصفات الفراولة الجمالية”وصفات الفراولة ستعجعلك تعشقينهاطريقة تحضير ماسكات الفراولة الجماليةالمكونات (لجميع وصفات الفراولة):ماذا تُضيفين مع هذه الوصفاتنصائح ذهبية لنتائج مبهرة:كيف تحفظين الخلطات؟ الفراولة… صندوق كنوز جمالي تبحث…
ماهي الشيخوخة والعلامات المبكرة، مع التقدم في السن، تظهر بعض الأعراض في الجسد مثل ظهور الشعر الأبيض أو التجاعيد. هذه مجموعة من التغيرات الجسدية والعقلية مثل ضعف في الحواس…
