لطيف بشكل زائد، يعد الشعور بعدم الراحة الاجتماعية شيئاً شائعاً للغاية، ويمكن أن يظهر في مختلف المواقف، مثل مفاوضات الرواتب أو المحادثات القصيرة التي تخللها فترات من الصمت المحرج. أقرأ…
الصحه والحياه
التوت الاسود في عزّ الصيف، عندما ترى صحنًا فيه فاكهة التوت، من الصعب تمسك حالك طعمه بين الحلو والحامض، ومن أول لقمة تحس أنك دخلت في جو مختلف. التوت الاسود…
الرمان لصحة القلب هل تعلم أن تناولها بانتظام قد يُقلل خطر إصابتك بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 40% دراسة علمية جديدة تُفصّل هذه الفوائد. في هذا المقال سيستعرض “أبرز نتائج…
ماهي اضرار السهر الناس يسهروا سواء بسبب المسلسلات والدراسة.. الموضوع مش عادي.. قلة النوم تعمل فيك حاجات كأنك تعط جسمك زبادي فاسد. خلونا نعرف ماذا يحصل لو استمرينا بالسهر ولفترات…
تقوية الذاكرة يا شباب.. إحنا كلنا عارفين الشعور اللي بيجي لما تنسى اسم شخص قدامك.. أو تفتش ساعة عن الموبايل وتكتشف إنه في إيدك! الذاكرة الضعيفة مش لعنة.. وموهبة الحفظ…
الدوبامين كلنا نعرفه إن هو “مادة الفرح” الذي بيجعلك مبسوط لما تاكل شوكولاتة أو تكسب لعبة… بس دراسة جديدة قالت إن دوره أغرب من كده بكتير! ايش الذي حصل؟ الصدمة…
الكمية اللازمة من الماء الذي تحتاجة الكلى للعمل طوال الوقت لتصفية الدم وتتخلص من السموم، بينما هل فكرت يومًا في أنها تحتاج منك اهتمامًا خاصًا؟ مشكلة حصى الكلى من أكثر…
النوم مش بس بيأثر على نفسيتك، لكنه كمان بيقلل إنتاجيتك على مدار اليوم. الموضوع ليس فقط مرتبط بعدد الساعات الليلية التي تنامها، لكن أيضًا له علاقة بجودة نومك وعاداتك اليومية.…
مرطب الفازلين إذا كنتي تعتقدين أنه مجرد مرطب ومنتج لترطيب البشرة فقط ، فأنتي قد تكوني مخطئة تمامًا! هذا المرطب البسيط فيه خفايا موجودة بين مكوناته حلولًا سحرية لكل شيء،…
أطعمة تسبب مشاكل النوم الأكل كيف يؤثر على جودة النو؟ أطعمة قد تساعدك واخرى قد تسبب لك مشاكل في النوم! النوم السليم والجيد ليس فقط رفاهية بالنسبة لك، أهم…
تمارين رياضية يومية مناسبة للبنات في المنزل ونتائج مذهلة هناك الكثير من البنات تعبت من الروتين اليومي ونفسكم بجسم مشدود ومنحوت وحياة كلها نشاط وحيوية من غير الحاجة الذهاب إلى…
التخلص الرقمي: إزاي تفلت من قبضة الشاشات وتستعيد حياتك الحقيقية هل لاحظت إنك بتفتح التليجرام وأنت واقف في الحمام؟ أو بتدور على الفيسبوك وأنت بتاكل؟ كيفيه التخلص الرقمي دي مش…
يا ترى، هل فكرت يومًا إن الصحة النفسية كيف تؤثر على صحة الجسم؟ الحقيقة إن جسمك وعقلك مترابطين بشكل كبير. خلينا نتكلم شوية عن الموضوع ده. مرة كنت حاسس بتوتر…
تستحضر السيدات أفضل طلة لهن أمام المرآة، وراء الكواليس تكمن أسرار مستحضرات التجميل ذات الجودة العالية. استعمال المستحضرات الكيميائية قد يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، لذلك الاهتمام بجودة المستحضرات…
احصلي على شعر شبابي في أقل من أسبوع صبغ الشعر الأبيض تخيلي يوم من الأيام إنك ممكن تتخلصي من الشعر الأبيض في أقل من ساعة؟ خبيرة تجميل أردنية كشفت عن…
فضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية في المنزل إنتي محتاجة تحافظي على بشرتك الدهنية عشان تحصلي على إشراقة طبيعية وجميلة. العناية بالبشرة الدهنية مش بتحتاج ميزانية كبيرة أو رحلات فاخرة لمراكز…
فوائد العسل : والعسل هو مادة حلوة وصمغية يتم إنتاجها بشكل طبيعي من قبل النحل، وهو يعد من أفضل وأشهر المحليات الطبيعية. تتكون عملية إنتاج العسل من عدة خطوات تبدأ…
خسارة الوزن للنساء هل تشعرين بالإحباط من محاولات خسارة الوزن الفاشلة؟ 😔 أنت لست وحدك! الكثير من النساء يكافحن مع هذه المشكلة يومياً. لكن لا داعي للقلق، فهناك حل! 💪…
البامية و فوائدها للجسم والشعر هل سمعت عن النبتة السحرية التي تعزز صحتك من الداخل والخارج؟ 🌿✨ إنها البامية، الخضار اللذيذة التي تخفي وراء مظهرها البسيط كنزًا من الفوائد الصحية…
البشرة وطرق العناية بها هناك طريقة لو طبقتها ستجعل وجهك يبدو اصغر بكثير هل تحلم بأن يبدو وجهك أصغر سناً وأكثر إشراقاً؟ 🌟 هل تشعر بالإحباط من ظهور علامات التقدم…
شعر قصير نصائح حول كيفية جعل شعرك القصير يبدو مظهرة رائعا هل تعتقدين أن الشعر القصير يحد من خياراتك في التسريحات الجميلة؟ 🤔 فكري مرة أخرى! الشعر القصير يمكن أن…
ادوات العنايه الشخصيه في الأجواء الحارة، يحتاج الجسم إلى عناية خاصة للحفاظ على ترطيبه وسلامته. يمكن أن تؤثر درجات الحرارة المرتفعة على الصحة بشكل كبير، وقد تؤدي إلى الجفاف أو…
أهمية فيتامينات يومية لصحة الإنسان تلعب الفيتامينات دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الإنسان، فهي مركبات ضرورية للجسم تساهم في العديد من الوظائف الحيوية. لا يستطيع جسم الإنسان تصنيع معظم…
