سيلان اللعاب أثناء النوم على الوسادة بعد الاستيقاظ من النوم هي ظاهرة شائعة يتساءل عنها الكثيرون. بينما قد تكون عابرة ولا تدعو للقلق في كثير من الأحيان، إلا أنها في أحيان أخرى يمكن أن تكون مؤشراً على عادات نوم غير صحية أو حالة طبية تستدعي الانتباه.
الأسباب الشائعة سيلان اللعاب أثناء النوم
هناك عدة عوامل، تتراوح بين البسيطة والأكثر تعقيداً، التي تؤدي إلى هذه الظاهرة:
- وضعية النوم: تُعد السبب الأكثر شيوعاً، حيث أن النوم على أحد الجانبين أو على البطن يسهل خروج اللعاب من الفم.
- مشاكل الأنف والجهاز التنفسي: مثل انسداد الأنف الناتج عن نزلات البرد أو التهابات الجيوب الأنفية أو الحساسية، مما يدفع الشخص للتنفس من الفم أثناء النوم.
- مشاكل الجهاز الهضمي: حيث يمكن أن يؤدي ارتجاع المريء والحموضة إلى تحفيز زيادة إفراز اللعاب كرد فعل طبيعي من الجسم.
- الآثار الجانبية للأدوية: بعض الأدوية، وخاصة أنواع معينة من مضادات الاكتئاب، قد تسبب فرطاً في إفراز اللعاب.
- مرحلة التسنين عند الرضع: حيث يعد سيلان اللعاب أمراً طبيعياً تماماً في هذه المرحلة العمرية.
نصائح عملية للحد من المشكلة
يعتمد التعامل مع هذه المشكلة بشكل أساسي على identifying the underlying cause. إليك بعض الإجراءات التي قد تساعد في التخفيف من سيلان اللعاب أثناء النوم:
- تعديل وضعية النوم: حاول التعود على النوم على ظهرك لتقليل فرص خروج اللعاب.
- التنفس عبر الأنف: إذا كنت تعاني من انسداد الأنف، استشر طبيباً لعلاج المشكلة الأساسية مثل الحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية.
- إدارة ارتجاع المريء: يمكن أن يساعد رفع رأس السرير وتجنب تناول الوجبات الدسمة قبل النوم مباشرة في تقليل الحموضة والارتجاع.
- مراجعة الأدوية: إذا لاحظت أن المشكلة بدأت بعد تناول دواء معين، ناقش طبيبك في احتمالية وجود بديل.
خاتمة: متى يجب استشارة الطبيب؟
في معظم الحالات، تكون ظاهرة سيلان اللعاب أثناء النوم حميدة وتتحسن بتعديل نمط الحياة. ومع ذلك، يُنصح باستشارة طبيب إذا كانت الظاهرة:
- مستمرة ومزعجة.
- مصحوبة بأعراض أخرى مثل صعوبة في البلع أو تغير في الصوت.
- أو إذا كنت تشك في أن سببها effect جانبي لدواء أو حالة مرضية مثل ارتجاع المريء.
الطبيب قادر على تحديد السبب الجذري ووضع خطة العلاج المناسبة، مما يساعدك على الحصول على نوم أكثر راحة وصحة.
إتبعنا
