الصحه والحياه

الخلاصة السريعة: التمر الأحمر هو غذاء صحي غني بمضادات الأكسدة التي تظهر أبحاث مخبرية واعدة في تثبيط نمو الخلايا السرطانية. لكن يجب التأكيد أنه ليس علاجاً للسرطان، ولا يمكن أن…

الإجابة المختصرة: بشكل عام، يعتبر البيض المسلوق الخيار الأكثر صحة من الناحية الغذائية بسبب احتفاظه بكامل قيمته الغذائية مع سعرات حرارية أقل وعدم إضافة دهون غير مرغوب فيها. لكن البيض…

من حين لآخر، تتصدر عناوين مثل “الثمرة التي تقتل السرطان  بنسبة 60% في يوم واحد” وسائل التواصل الاجتماعي. هذه العناوين، وإن كانت تستند أحياناً إلى أبحاث حقيقية، فإنها غالباً ما…

البابايا فاكهة استوائية لذيذة ومغذية، لكنها أصبحت محط أنظار الكثيرين بسبب ادعاءات منتشرة حول قدرتها على “منع نمو خلايا السرطان”. بينما توجد بالفعل أبحاث علمية واعدة، إلا أن الفجوة بين…

قد تبدو الطبيعة هادئة وجميلة، لكنها تخفي بين ثناياها بعضاً من أكثر الكائنات فتكاً على الإطلاق. من نباتات تبدو كالبقدونس البري إلى أشجار تحمل ثماراً تشبه التفاح، تعرف معنا على…

تتردد في الفترة الأخيرة العديد من الادعاءات المثيرة حول قدرة فاكهة القشطة (أو “الأنونا”) على “قتل الأورام السرطانية” أو حتى التفوق على العلاج الكيميائي. هذه العناوين تجذب الانتباه، ولكنها غالباً…

هل سمعت من قبل أن النظر إلى اللون الأخضر يقوي العين ويحميها من الإجهاد؟ هذه الفكرة الشائعة تحمل جزءًا من الحقيقة العلمية. في هذا المقال، نغوص في أصل هذه المعلومة،…

في سعينا الدائم للوقاية من الأمراض المزمنة، تبرز بعض الثمار كحلفاء أقوياء لصحتنا. على عكس الادعاءات الشائعة حول فاكهة واحدة “سحرية”، تكشف الأبحاث أن القوة الحقيقية تكمن في تنوع نظامنا…

  منذ قرون عديدة، استخدمت الحضارات حول البحر الأبيض المتوسط عشبة إكليل الجبل (الروزماري أو حصى البان) ليس فقط لتتبيل الطعام، بل أيضاً في الطب الشعبي لعلاج الصداع ومشاكل الهضم…