بصراحة، الموضوع هذا بيمس فئة كبيرة من الناس، مش بس المدخنين، حتى الناس اللي عايشة في مدن فيها تلوث وغبار وتعبت من الكحة وضيق التنفس. لما نتكلم عن “عالم باكستاني”، فنحن غالباً بنشير للمدرسة العريقة في طب الأعشاب (اليوناني) اللي تشتهر فيها باكستان والهند، والسر اللي دايم يركزوا عليه لتنظيف الرئتين وطرد سموم النيكوتين هو “عرق السوس” مع “الزنجبيل” و “الكركم”. هذا الثلاثي بيسموه في الطب الشعبي “مكنسة الرئة”، لأن له قدرة عجيبة على تفكيك البلغم المتراكم اللي بيحبس النيكوتين والسموم داخل الشعب الهوائية.
النيكوتين لما يدخل الجسم بيعمل طبقة لزجة بتمنع الأكسجين إنه يمر بسهولة، وهذا اللي يخلي المدخن يحس دايم إنه “نهجان” وتعبان. المشروب اللي أذهل العالم يعتمد أساساً على غلي ملعقة صغيرة من جذور عرق السوس مع قطع من الزنجبيل الأخضر في كوبين موية، وبعد ما يغلي وتطفي النار، تضيف رشة كركم بسيطة مع نقطتين ليمون. عرق السوس هنا وظيفته إنه “ملطف” و “طارد للبلغم”، والزنجبيل بيوسع الشعب الهوائية، أما الكركم فهو أقوى مضاد التهاب طبيعي بيصلح التلف اللي سببه الدخان في أنسجة الرئة من الداخل.
المفاجأة إن هذا المشروب مفعوله بيبدأ يبان من أول يومين، بتلاحظ إن الكحة صارت “منتجة”، يعني بدأت تخرج السموم المتراكمة اللي كانت لاصقة في الرئة لسنوات. العالم الباكستاني دايم ينصح بشرب هذا الكوب دافئ قبل النوم، لأن الرئة بتقوم بعملية تنظيف ذاتي وتجديد للخلايا وأنت نايم. ومع الوقت، بيبدأ لون البلغم يتغير ويرجع طبيعي، وبتحس إن الهوى صار يدخل لـ أعماق صدرك بدون مجهود، وهذا هو “الفتح” اللي يخلي الشخص يحس إنه رجع لـ طبيعته قبل ما يبدأ تدخين.
لكن فيه نقطة مهمة جداً لازم ننتبه لها، عرق السوس رغم فوائده العظيمة في تنظيف الرئة، إلا إنه ما يناسب الناس اللي عندهم “ارتفاع في ضغط الدم” لأنه ممكن يرفعه زيادة. فـ إذا كنت تعاني من الضغط، يفضل تستبدل عرق السوس بـ “لبان الذكر” المنقوع، لأنه له نفس المفعول في تنقية الصدر وطرد السموم والنيكوتين بأمان تام. المداومة على هذا الروتين لمدة أسبوع واحد في الشهر كفيلة إنها تعمل “إعادة ضبط” للجهاز التنفسي بالكامل وتطرد مخلفات السجائر والجو الملوث.
الحقيقة إن الرئة عندها قدرة مذهلة على تشافي نفسها لو أعطيناها الفرصة والمواد الصح. المدخنين اللي جربوا هذا المشروب انصدموا من كمية “الأوساخ” اللي طلعت من صدرهم، وكيف إن حاسة الشم والتذوق بدأت ترجع لهم تدريجياً. الطبيعة دايم عندها الحل النهائي، والمشروبات العشبية هذي مش بس بتنظف الرئة، هي كمان بتقوي المناعة وبتحميك من نزلات البرد المتكررة اللي تذبح الصدر في الشتا.
