علامة في قدمك تدل على انسداد شرايين قلبك! إذا لاحظت هذا الشيء عند المشي توجّه إلى الطوارئ فوراً!

كشف أطباء القلب عن علامة تحذيرية مبكرة تظهر في القدم وتنذر بانسداد شرايين القلب، حيث حذروا من أن تجاهلها قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تصل إلى النوبة القلبية

تشير أحدث الإحصائيات الطبية إلى أن أمراض القلب لا تزال السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، حيث يأتي انسداد الشرايين التاجية في مقدمة هذه الأمراض. لكن الجديد الذي كشف عنه الخبراء هو أن علامات الإنذار المبكر لا تظهر فقط في منطقة الصدر، بل قد تظهر في أطراف الجسم، وتحديداً في القدمين، مما يمنح فرصة ثمينة للكشف المبكر والوقاية من المخاطر المميتة.

العلامة الخطيرة: ألم القدمين أثناء المشي

وفقاً لتقرير موقع “تايمز أوف انديا”، فإن ألم القدمين الذي يزداد عند المشي أو ممارسة الرياضة قد يكون أحد العلامات المبكرة التي تشير إلى أن شرايين قلبك قد تكون مسدودة. هذا الألم ينتج عن عدم حصول عضلات القدمين على كمية كافية من الدم الغني بالأكسجين بسبب الانسداد في الشرايين .

هذه الحالة تعرف باسم مرض الشريان المحيطي، والذي غالباً ما يكون مؤشراً على وجود انسداد في شرايين القلب أيضاً. وعندما يقل تدفق الدم بسبب انسداد الشرايين، يتعين على جسمك أن يعمل بجهد أكبر، مما يجعلك تشعر بالتعب أكثر من المعتاد، حتى بعد القيام بنشاط خفيف .

آلية حدوث هذه العلامة: ماذا يحدث داخل جسمك؟

يحدث انسداد الشرايين بسبب تراكم رواسب تعرف باللويحات على الجدران الداخلية للشرايين، والتي تتكون من مواد مختلفة تشمل: الكالسيوم، والدهون، والكوليسترول، والنفايات الخلوية، والفيبرين (من المواد التي تساعد على تجلط الدم) .

عندما تتراكم هذه المواد فإنها تسبب تضيق الشريان وتصلبه، ما يحد من تدفق الدم. إذا لم يحصل القلب على كمية كافية من الدم الغني بالأكسجين فإن ذلك قد يؤدي للإصابة بمرض الشرايين التاجية، وقد يتجلط الدم المتدفق فوق الجزء العلوي من اللويحة أو الرواسب، ما يتسبب في انسداد الشريان بالكامل وتحدث النوبة القلبية .

أعراض أخرى لانسداد شرايين القلب

بالإضافة إلى ألم القدمين، توجد عدة علامات تحذيرية أخرى تشير إلى احتمالية انسداد شرايين القلب :

  • ألم أو ضيق في الصدر: من أكثر علامات انسداد شرايين القلب شيوعاً، وقد تشعر بهذا الانزعاج أثناء ممارسة النشاط البدني أو عندما تكون متوتراً.
  • ضيق في التنفس: إذا لم يحصل قلبك على ما يكفي من الدم والأكسجين بسبب انسداد الشرايين، فقد تلاحظ صعوبة في التنفس.
  • الشعور بتعب غير عادي: عندما يقل تدفق الدم بسبب انسداد الشرايين، يتعين على جسمك أن يعمل بجهد أكبر، مما يجعلك تشعر بالتعب أكثر من المعتاد.
  • الدوخة أو الشعور بالدوار: يمكن أن تؤدي الشرايين المسدودة إلى صعوبة قيام قلبك بإرسال كمية كافية من الدم إلى دماغك.
  • ضربات قلب سريعة أو غير منتظمة: تُشكل الشرايين القلبية المسدودة صعوبة على القلب القيام بوظيفته، مما قد يتسبب في نبض القلب بإيقاعات غريبة.
  • ألم في أجزاء أخرى من الجسم: قد ينتشر الألم إلى الكتفين أو الذراعين أو الرقبة أو الفك أو الظهر.
  • العرق البارد: التعرق الشديد دون سبب أو الشعور بالبرد والرطوبة، وخاصة مع أعراض أخرى، قد يعني أن قلبك تحت ضغط.

متى يجب التوجه إلى الطوارئ فوراً؟

إذا لاحظت ظهور أي من these الأعراض التالية، فمن المهم زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن :

  • ألم شديد في الصدر خاصة إذا استمر لفترة طويلة
  • ضيق تنفس شديد يحدث فجأة أو يزداد سوءاً
  • تسارع ضربات القلب بشكل غير طبيعي
  • ألم مفاجئ في الذراع أو الظهر
  • تشوش الذهن وفقدان التركيز
  • صعوبة الكلام أو البلع
  • فقدان الوعي أو الإغماء

يمكن أن يساعد التشخيص المبكر في منع حدوث مشاكل صحية خطيرة ويسمح لك بإجراء تغييرات في نمط حياتك تعمل على تحسين صحة قلبك .

عوامل الخطر التي تزيد احتمالية انسداد الشرايين

هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة بانسداد الشرايين، منها :

  • ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار (الكوليسترول منخفض الكثافة LDL) وانخفاض الكوليسترول الجيد (الكوليسترول عالي الكثافة HDL)
  • ارتفاع ضغط الدم
  • التدخين سواء العادي أو السلبي
  • مرض السكري أو مقاومة الأنسولين
  • النظام الغذائي غير الصحي الغني بالدهون المشبعة والمتحولة، والملح، والسكر
  • السمنة وقلة الحركة
  • التاريخ العائلي من الإصابة بانسداد شرايين القلب
  • التوتر والإجهاد العاطفي

نصائح للوقاية من انسداد شرايين القلب

يمكن تقليل فرص إصابتك بانسداد الشرايين وما قد يحمله هذا المرض من تبعات ومضاعفات خطيرة من خلال اتباع these النصائح :

  • اتباع حمية غذائية صحية: خالية من مسببات الكوليسترول السيء، وغنية بالفواكه والخضراوات
  • الإقلاع عن التدخين والأرجيلة
  • ممارسة الرياضة بانتظام وخسارة الوزن الزائد
  • تناول الأدوية التي يصفها الطبيب وعدم إهمال زيارته بانتظام لعمل فحوصات دورية
  • الحفاظ على ضغط الدم والسكر ضمن نطاقات طبيعية
  • تجنب مصادر التوتر

خلاصة العلامات التحذيرية لانسداد الشرايين:

العلامة الأساسيةالعلامات المصاحبةوقت زيارة الطوارئ
ألم القدمين أثناء المشيألم الصدر، ضيق التنفس، التعب غير العاديعند ظهور ألم شديد في الصدر أو ضيق تنفس مفاجئ
العرق الباردالدوخة، ضربات قلب سريعة أو غير منتظمةعند حدوث تسارع شديد في ضربات القلب أو فقدان الوعي
ألم في أجزاء أخرى من الجسمألم الكتفين، الذراعين، الرقبة، الفك أو الظهرعندما يكون الألم شديداً ومفاجئاً ومصاحباً لأعراض أخرى

إذا لاحظت أيًا من هؤلا العلامات، خاصة ألم القدمين أثناء المشي، فمن المهم زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن. يمكن أن يحدث اتخاذ الإجراءات في وقت مبكر فرقًا كبيرًا في صحتك العامة وقد ينقذ حياتك .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى